• 多摩カレッジ
  • 多摩カレッジレポート
  • お申込み

多摩カレッジ

ゆる体操 体験講座 

投稿日:2016年03月18日
28年3月4日(金)、「心と体のリラックス~ゆる体操 初級~」講座 特別体験キャンペーンが行われました!

講師は日本ゆる協会公認 ゆる体操中級指導員1st Grade 河乃裕季氏 です。

今回は5名の方がご参加くださいました。




ゆる体操は、笑いが広がる楽しい体操で、ゆったりと気持ちよく身体をほぐしていきます。股関節をゆっくりゆるめたり、肩甲骨をゆっくりと動かしていきます。

「無理はしないでください。気持ちよくなるように、やさしくさすります」と話す講師。

仰向けになって、腹筋には力を入れず、頑張りすぎないのがコツ。
誰にでもできる、やさしい体操なのです。

教室からは、終始楽しそうな笑い声がもれていました。

通常の「心と体のリラックス~ゆる体操 初級~」講座は
第2・4金曜日 10:30~12:00(7月は第2・5金曜日)
国分寺教室(たましん国分寺支店3階 JR国分寺駅北口徒歩5分)で開かれています。

見学・体験も可能ですので、ご興味のある方はぜひ多摩カレッジ事務局までご連絡ください。

多摩カレッジ事務局042-571-6200
(平日/土曜日 10:00~16:00)
PageTop
削除
ゆる体操 体験講座